Leiter- und Guidetreff

Am 5. Februar ist ungefähr die Hälfte unseres Teams zu einem gemütlichen Abendessen im Klara zusammengekommen. Sogar ohne Traktandenliste wurde es zu einem interessanten und sehr gemütlichen Abend.

 

Das Laufwochenende 2019 führt nach Wien

Reserviere dir das Wochenende vom 13. Oktober 2019. Am Int. Wiener Herbstmarathon des LCC-Wien mit Distanzen von 7 km, Marathon, Halbmarathon und Staffelbewerbe findet jeder seine Wunschdistanz.
Wir planen die Reise vom Freitag am Morgen bis Montagabend. Über Flug und Hotel werden wir bald auf diesem Kanal informieren.

Auch nicht-laufende Begleitpersonen sind willkommen!

.

So hat unsere Gruppe am Wochenende in Bregenz (2019) ausgesehen.

Um das Rahmenprogramm planen zu können, wüssten wir gerne, wer mitzukommen plant. Hier geht es nur um eine Interesse-Bekundung, nicht um deine definitive Anmeldung.

Sunntigslauf, 24. Februar 2019

Der Lauf ist für alle geeignet, die mindestens 10km laufen können.

Wir starten alle zusammen um 9.00 am Törli.

Wem die gesamte Distanz noch zu lang ist, kann den Lauf individuell beenden und auf Bus oder Tram umsteigen. Entlang der gesamten Strecke liegen viele ÖV-Haltestellen und der Leiter wird immer wieder die bereits zurückgelegte Distanz angeben. Wer bis zurück zum Törli dabei bleibt, legt 18.3km zurück.

Streckenverlauf: Törli – Voltaplatz – St. Louis Grenze – Hégenheim – Bachgraben – Allschwil – Schützenmatt – Binningen – Gundeli – Törli – Streckenplan

Kleidung der Witterung anpassen und etwas zu trinken nicht vergessen. Allgemeines.

Referat „Erste Schritte im Laufsport“

Unser Kooperations-Partner, Kieser Training schreibt:

„Liebe Kundinnen, liebe Kunden

Im März findet eine weitere Auflage unserer Kundenseminare in Kooperation mit dem Verein Lauftreff beider Basel statt.

Am Mittwoch, 6. März, um 18:30 Uhr, starten wir mit einem Vortrag zum Thema „Erste Schritte im Laufsport“. Dauer: ca. 1 Stunde mit anschliessender Fragerunde.

Gabor Szirt, Betreuer Breitensport, Leiter Erwachsenensport und langjähriges Kieser Training Mitglied erläutert was beim Trainingseinstieg in den Laufsport zu beachten ist. Als Basis dient das Krafttraining.

Am Samstag, 9. März, um 10:00 Uhr, wird der genannte Vortrag wiederholt. Dauer: ca. 1 Stunde mit anschliessender Fragerunde.

Anschliessend, um ca. 11:15 Uhr, geht es in zwei Leistungsgruppen in die Praxis über. Wir werden draussen mit einer Jogging-Runde beginnen und ein paar nützliche Übungen unter Anleitung durchspielen. Daher bitten wir Sie, Sportbekleidung und Turnschuhe mitzubringen. Dieser praktische Teil dauert ebenfalls ca. 1 Stunde.

Übergewicht, Alter, Rauchen, Unsportlichkeit sind im Übrigen keine Hindernisse. Wir werden mit Ihnen den Aufbau behutsam gestalten.

Gerne dürfen Sie auch Freunde, Bekannte und Verwandte mitbringen.

Um eine Anmeldung wird gebeten. Weitere Informationen erhalten Sie an der Rezeption.

Ihr Kieser Training-Team Basel“

Dieses Referat steht auch Mitgliedern des Lauftreffs so wie ihrer Begleitung offen. Ein Anmeldung ist auch hier möglich.