Pilgerweg

Nicht nur unser Guide Didier, auch unser Läufer Stephan hat sich auf den Weg gemacht. 

„1 Monat lang war ich in Spanien, um den Jakobsweg zu gehen (Camino frances). War übrigens eine tolle Erfahrung und nicht ganz anspruchslos: 800km in 30 Etappen (siehe Foto von Zieleinlauf in Santiago de Compostela).“
Gratulation!

Foundation Training – eine Kostprobe

Geschätzte Mitglieder des Lauftreff beider Basel

Foundation Training ist in Europa eine neue Trainingsart. Sie eignet sich hervorragend für Läuferinnen und Läufer jeden Alters und Fitnesslevels, welche entspannter Atmen und sich mit weniger Kraftaufwand lockerer vorwärts bewegen wollen.

„ananda – ganzheitliche körpertherapien und trainings“ offeriert anschliessend an das Mittwoch-Lauftraining eine kostenlose Probelektion.

Datum: Mi., 28. August 2019
Start: 20.10 Uhr, im Anschluss zum Lauftraining
Dauer: ca. 30 min.
Ort: Wiese beim St. Alban-Tor

Auf ein spannendes Probetraining freut sich – Ananda


Gerne leiten wir euch diese Einladung weiter. Es geht darum, Neues kennenzulernen und bei Gefallen umzusetzen. Nehmt bitte ein Ersatz-T-Shirt mit, um die Übungen, die für alle machbar sind, nicht im verschwitzten Shirt zu absolvieren. Eine Anmeldung ist nicht nötig.

1. Hilfe-Taschen für unsere Leiter/innen

Leiterinnen und Leiter werden mit einer professionell gefüllten Bauchtasche für alle Eventualitäten ausgerüstet. 

Versand in Bearbeitung:

Weitere Leiter/innen werden gesucht

Um den Trainingsbetrieb aufrecht zu halten, suchen wir Läuferinnen und Läufer, die sich im Laufsport profilieren und weiterbilden möchten. Sie werden sorgfältig unterrichtet und geprüft. 

Kannst du dich als Leiter/in einer Gruppe von Läufern vorstellen? Da wir jeden Montag- und jeden Mittwochabend (19:00) zwei Leiter/innen für die Gruppen am St. Alban-Tor stellen möchten, brauchen wir weitere Leiter/innen, die an dieser Aufgabe Freude hätten. Persönliche Voraussetzungen werden im Theorieteil besprochen; die Läuferischen sind: Eine Stunde ununterbrochen joggen zu können und dies mit einer Pace von mindestens 7 min/km (entspricht 1 Std und 10 min für 10 km).

Es geht darum, Gruppen von Hobbyjoggern und Anfängern zu begleiten, technisches Training anzubieten (Intervall, Berg, Laufschule, usw.), ungefähr einmal alle zwei Wochen. Hierzu bieten wir eine interne Ausbildung an, die ca. 2 Std Theorie und ca. 2 Std Praxis beinhalten.

Die Ausbildung findet im Herbst in Basel statt und kostet CHF 100.00 (wird nur in Rechnung gestellt, falls du auch den praktischen Teil absolvierst). Diesen Betrag kannst du mit den Spesen, die du später fürs Training erhältst, bald wieder einholen.
Bei Interesse melde dich bitte bis am 20. August zurück. Dann werden wir eine Terminkoordination via doodle starten.

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