Unser Kooperationspartner, Kieser Training, veröffentlicht Übungen, welche das Erhalten der Muskelkraft ermöglichen. Bereits ein paar Minuten am Tag helfen dabei, nicht zu viel Muskulatur zu verlieren. Die in kurzen Videos gezeigten Übungen sind für alle machbar.
Stark sehbehinderte oder blinde Läufer/innen können ihre Guides oder unser Sekretariat kontaktieren, um eine telefonische Einweisung zu erhalten.