Anfänger in Gruppen

Wir sind DIE Laufschule für Anfänger/innen, Übergewichtige, Unsportliche, Rekonvaleszente, Sehbehinderte, Workaholics, Raucher,
(Früh-)Pensionierte. Trainings finden in Gruppen oder Einzelstunden für den optimalen Einstieg in die wunderbare Welt der natürlichsten Bewegungsart.

Für den Frühlingskurs sind Anmeldungen ab sofort willkommen. Teilnahme nur mit Anmeldung.

Beginn/erster Kursabend: 13. März, um 19:00.
Kursdauer: zehn Wochen (20 Lektionen)
Während den Ferien: findet das Training auch statt
Kurstage: montags und mittwochs, um 19:00
Kursort: St. Alban-Tor, Basel (Tram Nr. 3; blaue Zone und Parkuhren in der Nähe)
Kosten: Fr. 135.- für Neuanmeldungen (20 Lektionen), inkl. Mitgliedschaft fürs laufende Kalenderjahr
Dauer eines Trainings: Einturnen – laufen – ausdehnen, ca. 70 min
Trainingsumfang: Einige Minuten joggen, eine Minute Gehpause, während einer Stunde wiederholt.
Die Joggingphase wird Woche für Woche länger, die Gehpause bleibt den ganzen Kurs lang bei einer Minute.
Garderobe: Vorhanden

Übergewicht, Alter, Rauchen, Unsportlichkeit sind keine Hindernisse! Wir bauen langsam auf.

Die Trainingseinheiten werden bei jeder Witterung durchgeführt. Wir starten pünktlich!

Qualitätslabel unserer Trainerinnen und Trainer: esa und „Running-Leiter“ von Swiss Athletics.

Infos per E-Mail oder Tel. 061 228 73 77

Anmeldung

Bereits angemeldet sind: Sandra, Aylin, Romana, Stefanie, Gisela, Samling, Sarah, Tim, Patricia, Nathalie, Iris, Franziska